| Аннотація | №2113
зам.929
Система йогів цікавить багатьох. Одні велику увагу приділяють її філософії, другі - психофізіологічному аспекту цього навчання. Деякі у захваті від етики йогів. До теорії і практики йоги дослідники ставляться по-різному. Однак інтерес дойоги зростає. У посібнику наведено короткі відомості про цю найстародавнішу систему фізичної культури, даються основні рекомендації щодо занять йогою, пропонується зразковий комплекс асан для зміцнення здоров'я. Також посібник містить список літератури зтеми.
Вправи йоги мають значний оздоровчий ефект, тому мають бути рекомендовані для широкого використання на заняттях груп функціональної підготовки секції фізичного виховання. Їх доступність та можливість роботи за спеціально складеними індивідуальнимипрограмами дозволяє рекомендувати ці вправи також і для використання у роботі груп спеціальної медичної підготовки секції
фізичної реабілітації. |