Аннотація | Учебное пособие соответствует требованиям Государственного образовательного стандарта. В нем физическая культура, спорт и туризм рассматриваются как основной компонент подготовки высококвалифи-
цированных специалистов.
Для студентов и преподавателей высших и средних профессиональных учебных заведений.
Предисловие…З
Введение…4
Глава I.
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЩЕСТВЕННОЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ
ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ…5
Основные понятия, ключевые слова…5
Рекомендуемая литература…21
Это интересно!...21
Мои физические возможности (тест для мужчин)…21
В здоровом теле - здоровый дух (тест для женщин)…23
Глава П.
СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ…30
Основные понятия, ключевые слова…30
Организм человека как биосистема…31
Кровеносная система…41
Нервная система…52
Эндокринная система…55
Функции дыхания…57
Рекомендации по дыханию при занятиях физическими упражнениями и спортом…61
Влияние гипоксии на человека в горах…62
Рекомендуемая литература…73
Это интересно!...74
Какая у васг |