| Аннотація | Русский стиль рукопашного боя - система, созданная на базе народных видов борьбы, и под незначительным влиянием лучших достижений зарубежных систем самозащиты, вместе с тем органически отличается от всех других систем, главным образом тем, что она основана на знании анатомического строения человека, на умении переходить с приема на прием, на знании равновесия человеческого тела, на знании "рывка" и на глубоком осмыслении процесса реальной схватки.
Стиль боя был основан в первой половине нашего столетия В. Спиридоновым, В. Огуренковым и многими другими и в наше время был поднят на небывалую высоту A.A. Кадочниковым и его лучшими учениками.
В предлагаемой вниманию читателей книге подробно описаны принципы и техника данного вида боевого искусства.
Введение…3
Теоретические основы техники…7
Механика русского рукопашного боя…30
Стойки…34
Техника падений кувырков и перекатов…38
Техника ударов руками…43
Защита от ударов руками…50
Техника ударов ногами..61
Защита от ударов ногами…67
Броски…72
Бол |